Services aux entreprises

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Introduction aux techniques de relaxation:

Je propose des ateliers qui offrent les différents techniques de relaxation comme par example la relaxation musculaire progressive de Jacobsen, des exercises de la respiration et le Yoga des yeux.

Ces exercices peuvent être utiles pour se détendre ou régénérer l’énergie et la motivation au travail, certains peuvent être appliqués au quotidien par petites périodes régulières de quelques minutes, pour prolonger les bienfaits de l’atelier.

Il y a des differents style pour que chaque personne puisse trouver les techniques qui lui correspondent.

  • Durée : entre 1h et 1h30

Stretching et ergonomie au travail:

De petits atelier de 20min pour apprendre des exercises de stretching/échauffement pour le personnel de bureau ou en production.


Cours de yoga en entreprise

Tous les types de yogas peuvent être proposés, de même que des programmes sur mesure en fonction de vos besoins.